Gymnastique douce

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La gymnastique douce ou d'entretien s'adresse particulièrement aux personnes âgées désirant garder une autonomie gestuelle, musculaire et mémorielle. Cette gymnastique participe au bien-être physique et prévient certaines maladies liées au…

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Marche rapide

La marche rapide est une marche sportive endurante qui aide à développer les capacités cardiovasculaires. Elle est pratiquée avec bâtons spécifiques que le Foyer Rural prête lors des séances d’initiation.…

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