Durant toute la saison 2023-2024, Nathalie Chevassu (naturopathe diplômée) a proposé des stages de naturopathie !
Les stages étaient les suivants :
Stage n°1 (14/10/23) : connaissance et utilisation des huiles essentielles pour notre santé et dans la vie quotidienne. Stage n°2 (25/11/23) : savoir utiliser les fleurs de Bach pour apaiser nos émotions. Stage n°3 (20/01/24) : savoir utiliser les huiles essentielles. Stage n°4 (17/02/24) : mieux se connaître (morpho-psycho-physiologie). Stage n°5 (23/03/24) : « Ces plantes qui nous veulent du bien » (phytologie). Stage n°6 (13/04/24) : gestion du stress et des émotions
Ces stages se sont déroulés à la salle de la mairie de Fraisans les samedis de 10h à 17h. Pour les adhérents, le coût du stage est de 50€/personne, pour les personnes extérieures, il est de 65€/personne.
Renseignements au 06.76.13.41.26
Les huiles essentielles - 14/10/23
Apprenez à vous familiariser avec l’utilisation des huiles essentielles, en étudiant les propriétés d’une trentaine d’huiles d’usage courant. Quelles huiles essentielles pour la peau, la respiration, les muscles et articulations, la circulation ? Comment les utiliser par voie orale, sur la peau, en diffusion ? Comment utiliser les huiles essentielles dans la vie quotidienne : ménage et cuisine ? Avec Nathalie, vous évoquerez également la notion d’olfactothérapie (soin par les odeurs). Elle vous présentera les propriétés des huiles végétales à associer pour le massage et vous étudierez avec elle, les propriétés des eaux florales. Pour finir le stage, vous confectionnerez un mélange personnalisé sur une base d’huile ou d’alcool.
Les fleurs de Bach - 25/11/23
Le Dr Bach partait du principe que les états émotionnels négatifs avaient une influence néfaste sur notre santé. Ainsi, plutôt que soulager directement un dysfonctionnement physique, il préconisait le rétablissement d’un équilibre émotionnel grâce à l’utilisation d’élixirs floraux. La méthode est basée sur le principe qu’il émane de certaines fleurs, plantes, une force apaisante au niveau émotionnel (attitude, traits de caractère, …). Le système des 38 remèdes floraux permet d’accéder à la connaissance de soi et au développement harmonieux de sa personnalité.
Lors de ce stage, vous découvrirez les 38 élixirs floraux préconisés pour les différents états émotionnels : états de peur, de solitude, d’hypersensibilité, … Vous saurez comment utiliser les fleurs de Bach pour développer des ressentis positifs. Pour finir le stage, vous confectionnerez votre mélange personnel et découvrirez votre fleur du moment.
Les huiles essentielles - 20/01/24
Apprenez à vous familiariser avec l’utilisation des huiles essentielles, en étudiant les propriétés d’une trentaine d’huiles d’usage courant. Quelles huiles essentielles pour la peau, la respiration, les muscles et articulations, la circulation ? Comment les utiliser par voie orale, sur la peau, en diffusion ? Comment utiliser les huiles essentielles dans la vie quotidienne : ménage et cuisine ? Avec Nathalie, vous évoquerez également la notion d’olfactothérapie (soin par les odeurs). Elle vous présentera les propriétés des huiles végétales à associer pour le massage et vous étudierez avec elle, les propriétés des eaux florales. Pour finir le stage, vous confectionnerez un mélange personnalisé sur une base d’huile ou d’alcool.
Mieux se connaître - 17/02/24
La morphologie : permet de définir le tempérament. Notre tempérament reflète nos points forts, nos faiblesses, l’énergie dont nous disposons. Le connaître nous permet d’adapter notre alimentation, notre hygiène de vie en général (activité physique, gestion du stress, …) pour se maintenir en bonne santé physique et mentale et améliorer notre longévité.
La phrénologie : permet de définir le fonctionnement glandulaire. Ce dernier détermine notre personnalité profonde. Le connaître nous permet de découvrir et comprendre nos prédispositions (arts, activité physique, mémoire, sagesse, …).
Phytologie - 23/03/24
Dans ce stage, vous apprendrez : la constitution des plantes, la relation entre les plantes et les hommes, ce que contiennent les plantes, comment elles agissent, sous quelles formes les ingérer (tisane, décoction, macérat, gélules, …), leurs vertus pour la santé (digestion, détente, douleurs, rhume, sommeil, …), les propriétés des plantes aromatiques, les plantes que l’on peut récolter dans la nature franc-comtoise et enfin, des recettes simples à expérimenter chez soi.
Avec l’arrivée du printemps, une sensation de fatigue apparaît généralement, notre corps doit s’adapter au changement de saison.
Gestion du stress et des émotions - 13/04/24
Stage animé par Nathalie CHEVASSU (naturopathe) et Céline GESLOT (sophrologue)
Ce stage vous permettra de comprendre les mécanismes du stress et de vous approprier des outils naturels pour vous en libérer. Il vous permettra également de pratiquer des exercices pour apprendre à gérer vos émotions et vous initier à la communication bienveillante (CNV).
