Animées de façon ludiques et créatives, les séances permettront aux enfants de se relier à leur respiration, de prendre conscience de leur corps et de le ressentir, de se détendre physiquement et mentalement à travers des exercices, faciles à refaire au quotidien. Ces derniers sont destinés à chasser les tensions et les frustrations, canaliser l’énergie, inviter en eux le calme et l’attention, faire face à une situation stressante et renforcer les sentiments d’assurance et d’estime de soi.